今日の紅茶のお供は、動物性フリーのオートミールとナッツのクッキー。
オートミールは、燕麦のもみがらを食用に加工したもの。食物繊維やミネラル成分がたくさん含まれているのでダイエットや美容に効果があるそうです。
ちょっと小腹がすいた時、ミルクティーで空腹をしのいだりします。
それでも我慢できないときに、ついつい焼き菓子に手が伸びてしまいますが、それが動物性フリーならとてもヘルシー。
日持ちもしますから多めに焼いて常備しておくと便利です。
今日の紅茶のお供は、動物性フリーのオートミールとナッツのクッキー。